Cómo hacer el ejercicio de plancha abdominal correctamente y sus beneficios
Amaya_Fitness on X: "Abdominales ~ sin material ~ No hay material pues le damos sin material. ☑️ Plancha horizontal cruzada ☑️ Plancha horizontal con giros ☑️ Plancha lateral “tijera” ☑️ Plancha horizontal
Plancha horizontal isométrica - Entrenamientos y ejercicios
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Core | Máster en Formación del Profesorado de Secundaria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanzas de idiomas. Especialidad Educación Física.
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